レシピ

プロバンス風 グリルチキン

ハーブとガーリックの香りが香ばしい!余計な脂が落ちるよう、天板ではなく網焼きがオススメです。お好みで、仕上げにレモンを絞ったり、粒マスタードを添えて。

●材料(4 人分)

●作り方

① オリーブオイル、エルブ・ド・プロバンス、ガーリックコース、(お好みで)カイエンヌパウダーをよく混ぜて、もも肉全体によく揉み込んで、そのまま30分~1時間くらい置きます。

② オーブン(180度)か魚焼きグリル(弱火)で焼きます。魚焼きグリルの場合は、皮目から焼きます。竹串を刺して、スッと刺されば出来上がり。

※ 竹串を刺したときに赤い汁が出たら、中心部分はまだ火が通っていません。透明の汁になるまで焼きましょう。焦げ過ぎてしまいそうな部分には、程良い焼き目がついたらアルミホイルをかぶせてください。

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